किशोरावस्था मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसमें व्यक्ति मानसिक, शारीरिक और सामाजिक परिवर्तनों का अनुभव करता है। इस शोध पत्र में किशोरों और किशोरियों में तनाव के कारणों, मानसिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभावों और संभावित समाधान रणनीतियों का विश्लेषण किया गया है। अवसाद, चिंता, और आत्म-सम्मान में कमी किशोरों में तनाव से जुड़े प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ हैं। इस अध्ययन का उद्देश्य इन प्रभावों की गहराई से समझ विकसित करना और प्रभावी तनाव प्रबंधन रणनीतियों को पहचानना है। शोध के निष्कर्ष बताते हैं कि माता-पिता का सहयोग, सामाजिक समर्थन, मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता, और उचित परामर्श किशोरों में तनाव को कम करने में सहायक हो सकते हैं।