महानगरीय क्षेत्रों में महिलाएँ, चाहे वे कामकाजी हों या न हों, अपने परिवार की ज़रूरतों को पूरा करने और उन्हें जीवन की सर्वोत्तम सुविधाएँ प्रदान करने के बोझिल अनुभव के कारण तनाव की उच्च दर से ग्रस्त रहती हैं। स्वतंत्रता के बाद भारत में महिलाओं ने एक लंबा सफर तय किया है। एक कुशल गृहिणी से, आज महिलाओं ने न केवल गृहिणी होने का कौशल और क्षमताएँ हासिल की हैं, बल्कि अपने पुरुषों के बराबर भी हैं। ज़्यादातर कामकाजी महिलाओं को यह ठीक से पता नहीं होता कि अपनी दो नौकरियों को संतुलित करते हुए उन्हें क्या करना चाहिए। आराम करना और जीवन का आनंद लेना सीखना, दैनिक जीवन में आने वाले तनाव से निपटने का एक बेहतरीन तरीका है।